WORKSHOP
Forebyg stress og
styrk trivsel
Opdagelsesrejse i vores tankevirksomhed
Varighed: 3 timer | Max 25 deltagere
På workshoppen dykker vi ned i Det Metakognitive Mindset
På denne workshop får deltagerne en forståelse af, hvordan deres tankevirksomhed fungerer, og hvordan de kan få mere kontrol over den. Vi ser på, hvilke tankeprocesser der kan stjæle energi og fjerne fokus fra løsninger, og hvordan man aktivt kan vælge at rette opmærksomheden mod mere konstruktive tanker.
Deltagerne får mulighed for at kortlægge deres egne tankemønstre og arbejder med praktiske værktøjer, der hjælper dem med at håndtere tanker, der påvirker trivslen negativt.
Hvad siger deltagerne?
- ”Oplægget gav mig et nyt perspektiv, og jeg fik hjælp til selvhjælp”
- ”Givende og inspirerende oplæg – blev mindet om, at jeg selv er i kontrol”
- ”Dynamisk og gennemtænkt præsentation med gode og nemme værktøjer, der er til at gå til”
Evalueringer fra workshops afviklet hos Ørsted
BEKYMRINGSFRIT SAMTALERUM
Åbent tilbud for alle
medarbejdere
Samtaler i et fortroligt rum – din mentale sundhedspartner på arbejdspladsen
Giv virksomhedens medarbejdere mulighed for at søge sparring i et fortroligt rum, hvor de kan få professionel støtte, når de møder udfordringer. Ved at tilknytte en mental sundhedspartner med fast ugentlig tilstedeværelse på arbejdspladsen får medarbejderne nem adgang til en fortrolig samtale, de selv kan søge, hvis de har brug for hjælp.
Når vi står overfor udfordringer, kan det være svært at finde nye handlemuligheder på egen hånd. Med sparring kan problemer ses i et nyt lys, før de vokser sig store og potentielt fører til stress og sygemeldinger. Når medarbejderen ønsker privathed omkring samtalens indhold, er det vigtigt at have et trygt og fortroligt rum til dette.
Den mentale sundhedspartner vil kende virksomhedens værdier og kultur, og samtalen vil derfor foregår med stor forståelse af konteksten.
METAKOGNITIV COACHING
Individuelt samtaleforløb
Støt medarbejderne med et metakognitivt coaching-forløb
For at virksomheden kan nå sine mål skal medarbejderne være i stand til at løfte deres opgaver og ansvar. Men udfordringer – både professionelle og personlige – kan påvirke performance og fokus. Ved at øge bevidstheden om, hvordan vi håndterer vores tanker, og samtidig træner nye måder at tackle dem på, kan vi frigive mental kapacitet. Det gør det lettere at håndtere problemer effektivt, holde fokus på opgaveløsningen og nå de nødvendige mål.
Coaching-samtalerne giver medarbejderen hurtig hjælp og sparring, samtidig med at den frigiver tid og ressourcer hos lederne. Samtalerne tilbydes enten på virksomheden eller online.
LØSNING TIL SPECIFIKKE
BEHOV
Skræddersyet til
virksomheden
Få hjælp til jeres arbejde med trivsel
Oplever jeres virksomhed en periode med forringet trivsel blandt medarbejderne? Har I udfordringer med stress og sygemeldinger? Eller ønsker I blot at styrke medarbejdernes mentale kapacitet og skabe større overskud?
Få vores hjælp til, hvordan I kan løse udfordringerne og skabe øget trivsel.
Vi sammensætter løsninger, der passer til jeres virksomhedskultur, og integrerer de psykologiske værktøjer som f.eks. type-værktøjer, I allerede arbejder med.
Vi sætter os grundigt ind i jeres værdier og skaber skræddersyede løsninger, der understøtter dem og jeres strategier.